Привет, Гость!
Навигация
Голосование
Ваши политические взгляды
Правые
Левые
Центристские
Другое

» » Самые полезные продукты средиземноморской диеты

Самые полезные продукты средиземноморской диеты

Самые полезные продукты средиземноморской диеты

22 апреля '20




Режим питания под названием «средиземноморская диета» считается наиболее полезным для человека. Он улучшает работу сердца, желудочно-кишечной системы, а также мозга. В ходе недавнего исследования ученые определили, какие продукты дольше поддерживают мозг в рабочем состоянии. Для этого они проанализировали режим питания нескольких десятков добровольцев, одни из которых обладали генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера, а другие – нет. Оказалось, что режим питания больше влияет на риск развития деменции, чем наследственность. У участников, которые придерживались средиземноморской диеты, это заболевание проявлялось реже. А лучшие показатели демонстрировали те, кто ел много рыбы и оливкового масла. Особого внимания заслужили результаты исследований в группе, предрасположенной к болезни Альцгеймера. У тех, кто правильно питался, она возникала на 19% реже, чем у тех, кто позволял себе вредные лакомства – при одинаковой наследственности.


.

Также смотрите: 





Похожие новости:
Добавить коментарий
Коментарии
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.